Introducción

Presentación del entrenamiento
- Presentación
- Reflexionemos: ¿por qué estamos aquí?
Bloque 1. Gestión del tiempo
- Introducción
- Lección 1. ¿Qué es gestionar?
- Lección 2. Enemigos y aliados
- Lección 3. ¡A practicar!
- Técnica 1. Cómete al sapo
  - Cuestionario
- Técnica 2. Regla de los dos minutos
  - Cuestionario
- Técnica 3. La pizza
  - Cuestionario
- Técnica 4. Mejor que no me marchite
  - Cuestionario
- Técnica 5. Los 4 cuadrantes
  - Cuestionario
- Técnica 6. Mapa de empatía
  - Cuestionario
- Conclusiones
Bloque 2. Aprendizaje acelerado
- Introducción
- Lección 1. ¿Qué es aprender?
- Lección 2. ¿Qué es aprender aceleradamente?
- Lección 3. Ambientes que propician tu aprendizaje
- Lección 4. ¡A prácticar!
- Técnica 1. Técnica Feynman
  - Cuestionario
- Técnica 2. Técnica de fragmentación
  - Cuestionario
- Conclusiones
Bloque 3. Mnemotécnia
- Introducción
- Lección 1. Condiciones para mejorar la memoria
- Lección 2. Modelos mentales sobre la memoria
- Lección 3. Preparando cuerpo y mente
- Lección 4. ¡A practicar!
- Técnica 1. Técnica de encadenamiento para listas largas
  - Cuestionario
- Técnica 2. Técnica de loci o memorizar procesos
  - Cuestionario
- Técnica 3. Técnica de partes de cosas
  - Cuestionario
- Conclusiones
Cierre del entrenamiento
- Mi nivel de entrenamiento