- Presentación del entrenamiento
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Bloque 1. Gestión del tiempo
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Introducción
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Lección 1. ¿Qué es gestionar?
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Lección 2. Enemigos y aliados
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Lección 3. ¡A practicar!
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Técnica 1. Cómete al sapo10 xp
- Prueba
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Técnica 2. Regla de los dos minutos10 xp
- Prueba
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Técnica 3. La pizza10 xp
- Prueba
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Técnica 4. Mejor que no me marchite10 xp
- Prueba
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Técnica 5. Los 4 cuadrantes10 xp
- Prueba
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Técnica 6. Mapa de empatía10 xp
- Prueba
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Conclusiones
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- Bloque 2. Aprendizaje acelerado
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Bloque 3. Mnemotécnia
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Introducción
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Lección 1. Condiciones para mejorar la memoria
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Lección 2. Modelos mentales sobre la memoria
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Lección 3. Preparando cuerpo y mente
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Lección 4. ¡A practicar!
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Técnica 1. Técnica de encadenamiento para listas largas10 xp
- Prueba
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Técnica 2. Técnica de loci o memorizar procesos10 xp
- Prueba
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Técnica 3. Técnica de partes de cosas10 xp
- Prueba
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Conclusiones
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- Cierre del entrenamiento
Presentación
¡Bienvenido (a) a este entrenamiento virtual!
Soy Sofía y te acompañaré en tu trayectoria. Revisemos primero la ficha técnica para que conozcas información clave del entrenamiento.
¡Comencemos!"
Ficha técnica
🖱️ Da clic en los botones para revisar la información.
🎯
Adoptarás técnicas en Aprendizaje Acelerado que te permitan potencializar tus recursos de aprendizaje y fortalecer el desarrollo de habilidades para que logres un aprendizaje autodirigido, a través de la práctica y la autoevaluación de cada una de ellas.
Sabes...
Es muy importante que estés pendiente de cómo aprendes, el autoconocimiento es clave en tu formación, te sugerimos registrar, por ejemplo, el momento del día en el que asimilas mejor la información, cuáles son los recursos que más te gustan, cómo y con qué te bloqueas, etc.
📒
En este entrenamiento revisarás tres bloques principales:
- Bloque 1. Gestión del tiempo
En este bloque aprenderás qué es la gestión del tiempo, cuáles sus los enemigos y aliados y pondrás en práctica técnicas de gestión del tiempo para organizar tus actividades.
- Bloque 2. Aprendizaje Acelerado
En este bloque aprenderás qué es el Aprendizaje Acelerado, cuáles son los elementos que conforman un ambiente que propicie tu aprendizaje y pondrás en práctica técnicas que te permitan expandir la asimilación del conocimiento que adquieras.
- Bloque 3. Mnemotecnia
En este bloque aprenderás cuáles son las condiciones para mejorar la memoria, los modelos mentales sobre la memoria, la forma de preparar a tu cuerpo y mente para mejorar la memoria y pondrás en práctica técnicas de mnemotecnia para ejercitar tu memoria.
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Para una mejor experiencia a lo largo del entrenamiento, te recomendamos lo siguiente:
- Ten un tiempo específico y un espacio apropiado para dedicarte a tomar el curso, ya que es mejor que lo hagas sin presiones y sin distractores en tu entorno.
- Antes de tomar el curso, asegúrate de haber comido bien y de tener una botella o vaso de agua siempre contigo para mantenerte hidratado. Un aprendizaje efectivo siempre va de la mano con el bienestar físico.
- Anota siempre la información que sea importante para ti, ya que esto podrá reforzar los conocimientos que vayas adquiriendo.
Es momento de compartir lo que piensas.
📍 ¿Cómo me visualizo al terminar el entrenamiento?
Antes de iniciar, haz un ejercicio de autorreflexión en el que pienses en todo aquello que conoces acerca de tus procesos de aprendizaje, y qué es lo que, al finalizar el entrenamiento, te gustaría saber, hacer o ser.
Por ejemplo: "Al finalizar el entrenamiento me gustaría saber cómo puedo ejercitar mi memoria para retener más información".
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